Arrondissez le dos en soufflant, creusez-le en inspirant.
4 séries · 7 répétitions · récupération 10 s
Regardez la vidéo avant de commencer.
Quand vous êtes prêt, posez le téléphone face à vous.
DémarrerType Mobilité · Facile
Séries 4 x 7
Récupération 10 s
Environ 4 min
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