Rééducation à la maison, en vidéo
Des exercices de kiné à domicile, adaptés à votre douleur
Répondez à quelques questions sur votre douleur. Viki vous propose un programme d'exercices en vidéo, qui s'ajuste après chaque séance.
Sans compte pour commencer. Essai 48 h, sans carte bancaire.
Question 1
Où avez-vous mal ?
Bas du dos Genou ÉpaulePont fessier
2 / 4
Réalisez 8 répétitions
Ensuite : récupération 20 s
Comment fonctionne Viki ?
Viki part de votre bilan pour choisir vos exercices, puis tient compte de ce que vous ressentez à chaque séance. Le programme n'est pas figé : il avance avec vous.
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01
Vous faites votre bilan
Une question par écran : où vous avez mal, depuis quand, ce que vous ressentez. Sans compte, depuis votre téléphone.
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02
Viki prépare votre programme
Des exercices choisis pour votre douleur, avec le nombre de séries et de répétitions, et la durée de la séance.
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03
Vous suivez la vidéo, chez vous
Chaque exercice a sa vidéo sous-titrée et son compteur de séries. Après l'exercice, vous dites si c'était difficile et si ça a fait mal.
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04
Le programme s'adapte
À la fin de chaque séance, Viki ajuste la suivante à partir de vos réponses, et vous montre ce qui change.
Progresse« L'exercice Pont fessier est validé. Le programme va doucement se renforcer. »
Combien coûte Viki ?
Vous commencez par 48 heures d'essai gratuit, sans carte bancaire. Ensuite, vous achetez un accès de 7, 15 ou 30 jours. Ce n'est pas un abonnement : rien n'est prélevé à la fin.
Essai gratuit, sans carte
48 h
Il commence à la création de votre compte, à la fin du bilan.
| Formule | Ce qui est compris | Prix TTC |
|---|---|---|
| Essai 48 h | Séances et vidéos, une fois par adresse e-mail | Gratuit |
| Accès 7 jours | Séances et vidéos pendant 7 jours | 7 € |
| Accès 15 jours | Séances et vidéos pendant 15 jours | 10 € |
| Accès 30 jours | Séances et vidéos pendant 30 jours | 15 € |
Un accès acheté avant la fin du précédent s'ajoute à la suite : vous ne perdez aucun jour.
Viki sur votre téléphone
Les mêmes écrans dans l'application, avec le même compte que sur le site.
Vos questions
Viki remplace-t-il un kinésithérapeute ou un médecin ?
Non. Viki propose des exercices à partir de vos réponses, mais ce n'est pas un avis médical. Si une douleur augmente ou vous inquiète, consultez un professionnel de santé.
Que se passe-t-il si mes réponses montrent un risque ?
Certaines réponses arrêtent le bilan. Viki vous conseille alors de consulter un professionnel de santé et ne vous propose pas d'exercices.
Faut-il une carte bancaire pour l'essai ?
Non. L'essai de 48 heures commence à la création de votre compte, sans carte. Il n'est offert qu'une fois par adresse e-mail.
Que se passe-t-il à la fin de mon accès ?
Rien n'est prélevé : il n'y a pas d'abonnement. Votre compte reste ouvert et votre programme visible, mais les séances et les vidéos s'arrêtent jusqu'à ce que vous prolongiez.
Puis-je utiliser Viki sur plusieurs appareils ?
Oui. Le même compte fonctionne sur le site, dans l'application iPhone et dans l'application Android.
Votre bilan
Une question par écran, depuis votre téléphone